薄荷健康-AI减肥健身轻断食体重管理平台 科学减肥方案和体重管理记录 免费 · App 内购买 · 专为 iPad 设计
分享 12万个评分 4.7 年龄 16+ App 内控制 类别 健康健美 开发者 BOOHEE TECHNOLOGY 语言 ZH + 1 种语言 大小 252.7 MB iPhone、iPad、Apple Watch、iMessage 信息
17年积累，1 亿+用户的体重管理平台。提供个性化体重管理方案，以实现让用户效果更佳、体验更好为目标。
【为什么那么多人选择薄荷健康App】
- 专注科学减重，提供个性化体重管理方案
提供AI体重管理工具、专家减重指导等个性化体重管理方案，助力身材管理
- 专业减重陪伴，全程悉心指导
提供专业管理团队，量身定制饮食计划，全程在线陪伴，专业答疑解惑
- 管理减肥过程，高效助力减脂计划
定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理
- 海量食物数据库，热量营养素一查便知
17年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用
- 控制热量摄入，便捷记录、专业分析，高效管理
三餐热量、运动消耗、身体数据随手记， HealthKit、智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确
- 海量减肥成功故事，见证千万用户的改变
来自薄荷用户真实减肥成功故事，分享减肥成功经验、健康生活方式，收获更好的自己
- 减肥互动，减肥知识、减脂打卡、结伴减脂不孤单
这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，专业的减肥营养知识，有趣好玩的减脂挑战赛
- 薄荷商店，健康饮食新消费平台
适合身材管理、运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心购买
【免责声明】
薄荷健康App所提供的健康方案仅供参考，用户若患有疾病、长期服药或其他可能会影响健康方案执行的，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。薄荷健康提供的任何方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议。
薄荷健康App仅提供管理工具，体重管理的效果受多重因素影响，请理性看待和使用；薄荷健康App部分功能免费，部分功能仅限付费会员使用。
【访问授权】
薄荷健康App需要您授权访问以下权限，如果您没有授权相关权限，可能会影响部分功能使用。
（蓝牙、相机、位置、麦克风、相册、健康、剪切板）
【个人用户信息收集处理】
薄荷健康App 包含的核心功能（健康评测、饮食分析、食谱推荐、社区、商店等）可能会收集、保存和使用下列与您有关的个人信息。如果您不同意薄荷健康app收集和使用您的相关信息，您可能将无法享受我们提供的相关产品或服务；
具体个人信息收集请点击下方“用户协议、隐私政策”链接查看。
【HealthKit】
- 薄荷健康支持HealthKit，授权后您可以从健康中获取并同步数据到健康应用。
- 将三餐摘要添加到HealthKit。当您在薄荷记录每日饮食数据时，相应的饮食摘要数据将会同步到HealthKit中。
- 与HealthKit中的体重数据同步。当您在薄荷记录体重数据时，此数据将会同步到HealthKit中；同样，当您的HealthKit中增加了来自其它数据源的体重数据时，此数据也会自动与你薄荷账户下的体重数据同步。
- 与HealthKit中的运动数据同步。您可以将在薄荷记录的运动数据自动同步至HealthKit，同样，薄荷也可以获取来自HealthKit的运动数据。
有关您的隐私和HealthKit数据的重要说明：
由于您的健康和营养目标的隐私性非常重要，因此我们默认关闭了这些新工具。要启用HealthKit，请在薄荷应用中打开「我的薄荷」->「设置」页面，并点击「HealthKit分享」选项。然后，您需要向薄荷授予在出现的设置页面中读写基本营养和锻炼信息的权限。如查授予与HealthKit共享信息的权限，则可控制使用这些数据的应用程序。当然，您也可以随时更改薄荷与HealthKit共享或从HealthKit接收的信息。
- 隐私政策：https://api.boohee.com/open-interface/v1/string/market_page?title=boohee_privacy
- 用户协议：https://api.boohee.com/open-interface/v1/string/market_page?title=boohee_agreement
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评分及评论 4.7 满分 5 分 12万 个评分 关于薄荷的几点感受 2018/01/19 优缺点分析
首先作为薄荷的老用户，为什么到现在才来评价，一个字“懒”，哈哈，开个玩笑～ 薄荷的优点，1.对于大部分食物的热量计算还算精准可供参考，便于用户合理规划饮食；2.可与其他应用互联，获得数据共享，很棒，不会像某些软件，只有他自己的设备才可以；3.好习惯这一项，很多人都会忽略，其实很重要，如果你连每天看看自己做到了哪些好习惯都不去点，那么你对于自己的健康也不会很重视，并且好习惯对自己是一种督促，个人觉得很不错！ 优点说好，必然是缺点，1.就是没运动课程没有keep那么合理，对于我这种运动初级人士，练起来直接筋疲力尽，也没有特别详细的说明；2.页面设计整体不够美观，总感觉是个不高大上的软件，总有点街边小摊的味道，当然小摊也有顶级美味，哈哈；3.没有加入姨妈期特殊饮食及运动推荐，这个是作为营养健康类网站比较欠缺的，毕竟女人每个月总有那么几天，你们说对不对？总体使用感觉还是不错的，希望继续改进哈，我会一直支持的，直到哪天一个更强大，更人性化，个性化，智能化的软件出现，我会替换哦最后，薄荷君，加油～
关于薄荷的几点感受 2018/01/19 优缺点分析
首先作为薄荷的老用户，为什么到现在才来评价，一个字“懒”，哈哈，开个玩笑～ 薄荷的优点，1.对于大部分食物的热量计算还算精准可供参考，便于用户合理规划饮食；2.可与其他应用互联，获得数据共享，很棒，不会像某些软件，只有他自己的设备才可以；3.好习惯这一项，很多人都会忽略，其实很重要，如果你连每天看看自己做到了哪些好习惯都不去点，那么你对于自己的健康也不会很重视，并且好习惯对自己是一种督促，个人觉得很不错！ 优点说好，必然是缺点，1.就是没运动课程没有keep那么合理，对于我这种运动初级人士，练起来直接筋疲力尽，也没有特别详细的说明；2.页面设计整体不够美观，总感觉是个不高大上的软件，总有点街边小摊的味道，当然小摊也有顶级美味，哈哈；3.没有加入姨妈期特殊饮食及运动推荐，这个是作为营养健康类网站比较欠缺的，毕竟女人每个月总有那么几天，你们说对不对？总体使用感觉还是不错的，希望继续改进哈，我会一直支持的，直到哪天一个更强大，更人性化，个性化，智能化的软件出现，我会替换哦最后，薄荷君，加油～
薄荷健康用过第一次评分的ap，真的非常实用！ 2019/11/11 姚皇后
ap很好用，对于需要减肥的人真的很大帮助，设置你的目标体重后，会有每日摄入热量不超过多少，你就可以通过记录每天的饮食和运动，只要不超过每日摄入量就可以，基本上不多吃还吃的到想吃的东西，也可以成功减肥。而且还有每日饮食计划，就是根据你的减肥目标推荐你一日三餐怎么吃，吃什么，吃不胖还吃的好，并且还有做法，真的很贴心！也可以通过记录你自己每天的饮食，看看你今天吃的东西是否超过你减肥期间所不能超过的卡路里，真的非常棒，就是有些吃的东西东西还收不出来，希望多多更新，但是收不到的也可以自定义，也是很贴心了。还有你减肥期间所吃的东西还能给你做营养分析，很棒！不光可以帮助在减肥过程中记录饮食和运动，还可以记录体重啊，围度啊，经期啊这些，功能挺齐全的，还有各种打卡功能！是目前用过比较好用实用的ap！我想不光对于减肥的人，对于需要自律和提高自己生活方式的朋友都会有很多帮助！本人目前通过薄荷健康ap健康减重10斤！所以第一次评价ap，支持薄荷健康ap，希望推出更多好用实用的功能！赞👍
薄荷健康用过第一次评分的ap，真的非常实用！ 2019/11/11 姚皇后
ap很好用，对于需要减肥的人真的很大帮助，设置你的目标体重后，会有每日摄入热量不超过多少，你就可以通过记录每天的饮食和运动，只要不超过每日摄入量就可以，基本上不多吃还吃的到想吃的东西，也可以成功减肥。而且还有每日饮食计划，就是根据你的减肥目标推荐你一日三餐怎么吃，吃什么，吃不胖还吃的好，并且还有做法，真的很贴心！也可以通过记录你自己每天的饮食，看看你今天吃的东西是否超过你减肥期间所不能超过的卡路里，真的非常棒，就是有些吃的东西东西还收不出来，希望多多更新，但是收不到的也可以自定义，也是很贴心了。还有你减肥期间所吃的东西还能给你做营养分析，很棒！不光可以帮助在减肥过程中记录饮食和运动，还可以记录体重啊，围度啊，经期啊这些，功能挺齐全的，还有各种打卡功能！是目前用过比较好用实用的ap！我想不光对于减肥的人，对于需要自律和提高自己生活方式的朋友都会有很多帮助！本人目前通过薄荷健康ap健康减重10斤！所以第一次评价ap，支持薄荷健康ap，希望推出更多好用实用的功能！赞👍
薄荷生活，值得拥有 2022/11/28 我陪你新生儿尔虞我诈
ap很好用，对于需要减肥的人真的很大帮助，设置你的目标体重后，会有每日摄入热量不超过多少，你就可以通过记录每天的饮食和运动，只要不超过每日摄入量就可以，基本上不多吃还吃的到想吃的东西，也可以成功减肥。而且还有每日饮食计划，就是根据你的减肥目标推荐你一日三餐怎么吃，吃什么，吃不胖还吃的好，并且还有做法，真的很贴心!也可以通过记录你自己每天的饮食，看看你今天吃的东西是否超过你减肥期间所不能超过的卡路里，真的非常棒，就是有些吃的东西东西还收不出来，希望多多更新，但是收不到的也可以自定义，也是很贴心了。还有你减肥期间所吃的东西还能给你做营养分析，很棒!不光可以帮助在减肥过程中记录饮食和运动，还可以记录体重啊，围度啊，经期啊这些，功能挺齐全的，还有各种打卡功能!是目前用过比较好用实用的ap!我想不光对于减肥的人，对于需要自律和提高自己生活方式的朋友都会有很多帮助!本人目前通过薄荷健康ap健康减重10 斤!所以第一 次评价ap，支持薄荷健康ap, 希望推出更多好用实用的功能!赞
薄荷生活，值得拥有 2022/11/28 我陪你新生儿尔虞我诈
ap很好用，对于需要减肥的人真的很大帮助，设置你的目标体重后，会有每日摄入热量不超过多少，你就可以通过记录每天的饮食和运动，只要不超过每日摄入量就可以，基本上不多吃还吃的到想吃的东西，也可以成功减肥。而且还有每日饮食计划，就是根据你的减肥目标推荐你一日三餐怎么吃，吃什么，吃不胖还吃的好，并且还有做法，真的很贴心!也可以通过记录你自己每天的饮食，看看你今天吃的东西是否超过你减肥期间所不能超过的卡路里，真的非常棒，就是有些吃的东西东西还收不出来，希望多多更新，但是收不到的也可以自定义，也是很贴心了。还有你减肥期间所吃的东西还能给你做营养分析，很棒!不光可以帮助在减肥过程中记录饮食和运动，还可以记录体重啊，围度啊，经期啊这些，功能挺齐全的，还有各种打卡功能!是目前用过比较好用实用的ap!我想不光对于减肥的人，对于需要自律和提高自己生活方式的朋友都会有很多帮助!本人目前通过薄荷健康ap健康减重10 斤!所以第一 次评价ap，支持薄荷健康ap, 希望推出更多好用实用的功能!赞
健康饮食习惯+运动 2019/03/15 yui221
这是一个非常好的平台让我知道大多食物的热量，可以严格控制摄入，配合的产品也非常不错。让我觉得比较好的地方是每个人可以给自己的食物添加热量和信息，也可以用别人已经上传过的食物进行计算。同时还会有健身的一系列课程视频。薄荷旗下的产品非常棒，吃的非常放心，基本上一直都在回购。时不时还会有活动，非常合算。现在买了一个减重课程，一个星期已经稳稳下来了一点二公斤，还会有量身定制的食谱和运动。可以说非常良心了，推荐。
健康饮食习惯+运动 2019/03/15 yui221
这是一个非常好的平台让我知道大多食物的热量，可以严格控制摄入，配合的产品也非常不错。让我觉得比较好的地方是每个人可以给自己的食物添加热量和信息，也可以用别人已经上传过的食物进行计算。同时还会有健身的一系列课程视频。薄荷旗下的产品非常棒，吃的非常放心，基本上一直都在回购。时不时还会有活动，非常合算。现在买了一个减重课程，一个星期已经稳稳下来了一点二公斤，还会有量身定制的食谱和运动。可以说非常良心了，推荐。
新功能 版本历史记录 首页卡片优化，记录更简洁
14.0.19 2025/12/29 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.18 2025/12/12 -「主题皮肤」M.LanPanda萌兰限定主题皮肤全新上线！覆盖首页、体重记录、饮食记录、个人中心、桌面小组件等场景，让你的日常记录加倍可爱！
14.0.17 2025/11/26 -「运动日历」1.0全新上线，每周与每月运动计划一目了然，锻炼成果更直观。
14.0.16 2025/11/14 -「AI算热量」优化升级，营养分析&饮食建议更全面，AI帮助修正识别结果，饮食管理更方便。
-「体重记录」页面全新升级，数据变化更直观。新增体重预测功能，基于多项健康记录数据分析生成，目标更合理，体重更高效。
14.0.15 2025/10/30 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.14 2025/10/13 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.13 2025/09/25 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.12 2025/09/04 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.11 2025/08/18 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.10 2025/08/05 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.9 2025/07/21 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.8 2025/07/02 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.7 2025/06/24 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.6 2025/06/17 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.5 2025/05/29 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.4 2025/05/20 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.3 2025/05/06 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
14.0.2 2025/04/17 春日减脂正当时，薄荷「AI」来助攻！
-「AI体重管理师」新上线，记录饮食/体重/喝水/用药更方便，解答日常减重问题，提供个性化减重指导，为好身材助力~
-「AI识别算热量」优化升级，秒变“私人营养师”，拍照识别精准计算热量及营养，实时点评&改进建议，免费使用不限次数！
14.0.1 2025/04/01 春日减脂正当时，薄荷「AI」来助攻！
-「AI体重管理师」新上线，记录饮食/体重/喝水/用药更方便，解答日常减重问题，提供个性化减重指导，为好身材助力~
-「AI识别算热量」优化升级，秒变“私人营养师”，拍照识别精准计算热量及营养，实时点评&改进建议，免费使用不限次数！
14.0.0 2025/03/31 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
13.0.18 2025/03/21 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
13.0.17 2025/03/18 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
13.0.16 2025/03/13 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
13.0.15 2025/02/26 -修复已知问题，优化产品体验。
-页面升级，提升使用体验。
13.0.14 2025/02/13
首页卡片优化，记录更简洁 更多
版本 14.0.19 2025/12/29 App 隐私 App 隐私 开发者“BOOHEE TECHNOLOGY”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。此信息未经 Apple 验证。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
为帮助你进一步理解开发者的回应，请参阅 隐私定义和示例 。
隐私规范可能因你使用的功能或你的年龄等因素而异。 进一步了解
用于追踪你的数据 以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你：
位置 标识符 与你关联的数据 开发者可能会收集以下与你的身份关联的数据，并用于以下目的：
开发者广告或营销内容 健康与健身 健康健身 标识符 用户 ID 敏感信息 敏感信息 分析 健康与健身 健康健身 购买项目 购买历史记录 标识符 用户 ID 使用数据 产品交互 敏感信息 敏感信息 产品个性化 健康与健身 健康健身 标识符 用户 ID 使用数据 产品交互 敏感信息 敏感信息 App 功能 健康与健身 健康健身 购买项目 购买历史记录 财务信息 付款信息 位置 粗略位置 联系信息 实际地址电子邮件地址姓名电话号码其他用户联系信息 用户内容 照片或视频音频数据客户支持其他用户内容 标识符 用户 ID设备 ID 使用数据 产品交互 敏感信息 敏感信息 未与你关联的数据 开发者可能会收集以下不会与你的身份关联的数据，并用于以下目的：
分析 搜索历史记录 搜索历史记录 诊断 崩溃数据性能数据其他诊断数据 App 功能 搜索历史记录 搜索历史记录 诊断 崩溃数据性能数据其他诊断数据 开发者“BOOHEE TECHNOLOGY”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
用于追踪你的数据 以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你：
位置 标识符 与你关联的数据 开发者可能会收集以下数据，且数据与你的身份关联：
健康与健身 购买项目 财务信息 位置 联系信息 用户内容 标识符 使用数据 敏感信息 未与你关联的数据 开发者可能会收集以下数据，但数据不会关联你的身份：
搜索历史记录 诊断 隐私规范可能因你使用的功能或你的年龄等因素而异。 进一步了解
辅助功能 开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息 大小 252.7 MB 类别 健康健美 兼容性 设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。 iPhone设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。 iPad设备需装有 iPadOS 13.0 或更高版本。 iPod touch设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。 Mac需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 Apple Vision设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 Apple Watch设备需装有 watchOS 6.0 或更高版本。 语言 简体中文和英语 年龄分级 16+ 16+ 此 App 的年龄分级为 16+，并设有内容访问限制。部分内容可能有更高的年龄分级，但开发者将通过 App 内控件管理访问。 了解更多 App 内控件年龄验证偶尔医疗信息包含不受限制的网络访问广告信息和聊天用户生成内容健康或保健主题 App内购买 是 包月会员 ¥15.00 一个月会员 ¥18.00 十二个月会员 ¥128.00 智慧营养师 ¥15.00 包季会员 ¥38.00 三个月会员 ¥45.00 年卡 ¥128.00 智慧营养师 ¥20.00 包年会员 ¥128.00 年卡会员 ¥118.00 进一步了解 提供者 名称或姓名BOOHEE TECHNOLOGY 版权 © 薄荷健康 开发者网站 隐私政策 更多来自"BOOHEE TECHNOLOGY"的 App 薄荷宝箱-健康减肥百宝箱 原薄荷营养师，专业药物减肥工具
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